Como melhorar a fertilidade masculina?
Já falei por diversas vezes que tratar a infertilidade é tratar o casal, independente se o espermograma é normal ou não. Feliz o casal que se conscientiza junto e se cuida junto, o caminho fica mais curto e fácil . A MTC não é só agulhamento, mas também mudança no estilo de vida. Apresento hoje uma comprovação de tudo que sempre falo. Estudo publicado em 2016 mostrando os efeitos do estilo de vida e dos tratamentos complementares para a infertilidade masculina . Obesidade: o excesso de gordura causa alterações hormonais e de todos os parâmetros do espermograma. Além disso, a gordura na bolsa escrotal aumenta a temperatura local e piora a qualidade dos espermatozóides. Por outro lado, a perda de peso abrupta como na cirurgia bariátrica, também pode trazer efeitos maléficos para a fertilidade . Cigarro: altera o espermograma pois causa estresse oxidativo ao DNA, aumentando o risco de malformações fetais . Álcool e café: alterações da concentração e da morfologia dos espermatozoides, além do aumento do risco de abortamento, geralmente dose dependente . Vitamina C e E: anti oxidantes que protegem o DNA espermático . Castanha da Índia: contém escina, potente anti oxidante, anti edema e anti inflamatório, pode melhorar a varicocele e o espermograma . Coenzima Q10: age na mitocôndria e pode melhorar o espermograma . Omega 3: antioxidante . Selênio: melhora da motilidade e morfologia dos espermatozóides . Zinco: cofator de enzimas relacionadas à formação do DNA do espermatozóide . Fonte: Yao et al, 2016 Dr Décio Teshima
